10 Makanan Penghilang Stress

Pusing pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi junk food, serta menjalani pola makanan tidak sehat lainnya. Tapi, tahukah Anda tindakan itu sebenarnya salah?ketika dalam kondisi stres, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral lebih banyak untuk tetap bekerja secara optimal.Berikut beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi stres dan mampu menambah energi serta menjaga suhu tetap stabil, dilansir dariHealth24.

Cara Agar Bisa Konsentrasi

Hari ini lagi utak-atik Facebook, biasa klo lagi ga ada kerjaan, biasanya tangan gatal nih klo ga buka Facebook (…ckckckck).eh tanpa sengaja liat cacatan nih dari salah satu group yang aku follow, iseng-iseng baca catatannya ternyata bagus juga nih buat referensi dan buat posting Blog. Mudah2an berguna bagi para pembaca. let’s chek this out!!!!

Oleh : Mursalim N (Teacher PPM Rahmatul Asri Maroangin Enrekang)

Konsentrasi manusia cepat sekali buyar karena faktor-faktor di sekelilingnya. Padahal konsentrasi sangat diperlukan ketika sedang mengerjakan sesuatu. Ilmuwan menyarankan menerapkan 5 cara ini agar tetap konsentarsi.

Seperti dikutip dariAltmedicine.about.com,Senin (10/1/2011) ada lima tips yang dapat membantu seseorang berkonsentrasi lebih baik, baik di kantor, sekolah atau saat duduk rapat.

Kelima tips itu dinamakan FOCUS yang terdiri dari: